如何让你的一号木飞起来！

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远距是每一个高尔夫球友的梦！特别是一号木，没有什么能比在发球台上开出一记又远又直的开球更让人感到开心了。

增加一号木距离不是简单一两个技术动作的问题，而是从击球、挥杆到体能多方面进行提高，才能真正让自己的开球距离得到提高。

01

一号木的甜点位置：位于杆面中间偏上的位置。
正因为如此，从下往上的击球轨迹更能增加击中甜蜜点的概率。小球的弹道和倒璇都会变得更加合理。

练习方法：
左脚掂起进行挥杆练习。找寻杆头向上击球的感觉。



很简单的练习，特别适合一号木击球效果不好的球友练习。值得注意的是，练习过程中，身体应该是稳定地转动。

02

造成击球弹道不够高的主要原因是击球瞬间杆面的进攻角度过小。球友常见的不合理挥杆问题则多数出现在球位和手部位置上！过于置中的球位和过于远离身体的手部位置都会导致一号木起飞角度过小，起球效果大打折扣！

教练建议的击球准备方式：

正确的球位设置建议：双脚并拢球位在左脚内侧，右脚站开完整准备
正确的手部位置建议：击球准备时，手部位置放在左大腿内侧即可

本文转自“高尔夫教学”

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