芒种|始于希望，结于丰盈

趋暖儿 · 发表于 2020-6-4 00:00:00

2020年6月5日，星期五
庚子年，【鼠】，闰四月十四

芒种

中国传统二十四节气中的第九个节气，仲夏时节的正式开始，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”和 “忙着种”，预示着农民开始了忙碌的田间生活。
“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获
“种”字，是指谷黍类作物播种的节令

节气习俗

送花神
一般农历二月初二，是花朝节上迎花神。芒种时节，花开始逐渐凋落了，民间就在芒种这天，举行祭祀花神的仪式，以表达人们盼望来年再次相会。

煮梅
五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

养生指南

起居
要顺应昼长夜短的季节特点，适当地接受阳光照射，注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行。

饮食
饮食宜清淡，不要过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

运动
多做户外运动，有助于增强体质；
多欣赏美景，有助于陶冶情操；
经世界组织认定，走路是“世界上最好的运动”
那么...高尔夫球场是个不错的选择
听说：约上好友来旗忠打球，心情可以变得愉悦，唤醒身体里的每一个细胞，促进新陈代谢，增强免疫机能... ...

快约上好友，一起来旗忠约球吧？