分析姚明挥杆：大个子如何简化动作提高稳定性

走遍美国4

姚明挥杆

打高尔夫[微博]真的是一寸长一寸强吗？从高尔夫挥杆理论来看，身材高大的球手，力臂相对来说更长，挥杆的幅度自然就会大，重心移动时的空间距离也越长，所以更容易把球击得更远。但对初学者姚明来说，一寸长未必代表着一寸强
　　给大个子们的挥杆建议：高个子球手已经有了距离的优势，所以稳定会是更重要的环节。建议大个子们运用身高的优势让挥杆动作尽量简化。简化手碗的动作，多点力量用在身体的转动以及手臂的挥动。同时，双腿的动作在挥杆时也要尽量减少，这样才能多借助地面的力量，从而发挥身高的优势。此外，让挥杆节奏慢一点，尽量用身体的转动来控制挥杆，这样会让大个子球手挥杆更加稳定。
　　1：收杆时上半身三角型和手肘的间距保持得很好。如果右肩能再往目标方向转动些会更好。
　　2：或许因为身高过高，姚明收杆时脊椎角度与地面过于垂直。如果能在触球时保持住脊椎角度，那么这样的收杆角度也无妨。
　　3：皮带扣在收杆时指向目标方向，可见其髋关节已完全转动。如果右侧的髋关节能再跟紧点，会提高释放的质量。
　　4：左脚后跟稳定地踩在地面上，右脚只剩脚尖着地，证明重心转移做得还不错。如果左腿能再伸直点，让重心更多的左移会更好。