“核心”力量使杆头滞后于双手

再见理想2011

萨姆· 斯尼德被称为“大力萨姆”是有原因的：他是一位十分出色的长打选手。他的秘密？一个平稳、毫不费力的上、下杆过度动作。斯尼德在上杆顶点从不匆忙下杆；相反，他会慢慢开始下杆，然后逐渐加速，在触球时达到速度的顶峰。
　　要实现这个“延迟”的力量，想象着杆身中间穿了一个苹果。你的目标是：在球杆下挥通过球位后把苹果甩到地上。从顶点启动下杆时，想象苹果慢慢从球杆上滑落，朝向杆头滑去，直至触球后的瞬间由杆头一端飞出。这个技术让启动下杆的时间充分延迟，使杆头滞后于双手，在触球区内释放像鞭打一样的速度。

你要在球杆挥过球位时，将苹果甩到地上去