用打棒球的方式来打高尔夫球，会成功吗？（上）

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肯定不止一位球友在初学高尔夫的时候，有教练会用“像打棒球一样挥杆”来帮你找感觉，可棒球中的击球员挥棒与高尔夫挥杆到底是不是真的完全相通呢？棒球与高尔夫，且不论规则，单从动作来看，都是挥棒(杆)击球的运动。

其相通之处：节奏、力量、专注度
“棒球与高尔夫在挥棒(杆)击球的一瞬间都是个加速的过程，就像是把一根橡皮筋拧紧，突然放松时，总是会在橡皮筋快要还原成原状的时候速度最快。”一位打了20年棒球、5年高尔夫的球友如此总结。

挥棒和挥杆的过程都需要保持良好的节奏，以达到在球棒(杆)与球相接触的一刹那，将身体不同部位的肌肉群蓄积的力量在瞬间释放出来作用到球上的目的。棒球棒的材质以木头和金属居多，一般重量在0.8－1.0公斤之间，比高尔夫球杆的平均重量要稍微偏重，所以很多打过棒球的人在打高尔夫的时候，都会在挥杆力量上很有优势，相对击球距离也会比较远。无论是棒球还是高尔夫，练习增加击球力量可以采取同样的一种方法：打轮胎。通过挥球棒(杆)击打橡胶轮胎，感受手臂和手腕的完全释放，以此增强挥击力量和打固定点的稳定性。此外，挥棒和挥杆都需要通过反复多次的空挥重复动作，来加强肌肉记忆。

在专注度方面，高尔夫球员在准备击球之时，将注意力完全放在置于地面的球上。而棒球的击球员在准备击球时，精神同样高度集中在投手投出的球上，以便准确判断球的线路、走向和位置是否适合击打。二者相较，棒球需要更高的专注力，习惯打棒球的人在改打高尔夫的时候，此方面也会有所裨益。

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