高尔夫击球起身如何调整？

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对初学练习生来说，高尔夫球挥杆过程中容易起身问题是最常见的错误打法之一。


指击球过程中身体角度发生了变化，在击中球瞬间上拉身体。

当准备好击球动作姿势时，上身脊柱与下半身所形成的角度，还包括膝盖弯曲角度，这两个角度统称身体角度。

如果在挥杆过程中脊柱角度或膝盖弯曲角度变大，就会造成起身问题。而起身对于整个挥杆的影响是非常大的，它会造成挥杆极其不稳定。

职业球员身体角度保持非常好，几乎没有太多变化

在我们挥杆动作中，从上杆到收杆都应尽力保持击球准备姿势时的身体动作。在高尔夫职业运动员中姿势都做到相当标准，这也是他们之所以能成为职业选手的秘诀。

中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。

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想要改善击球中起身的问题，其实在练习过程中，只需要两颗球就可以搞定。

做好站姿时，在双脚的脚跟下面各放一颗练习球，然后练习挥杆。


由于我们站位时重心是处于双脚中间的(既不是脚尖，也不是脚跟)，如果在挥杆过程中出现起身问题，那么重心就会位于脚跟处，这个时候你就会感觉到来自于球的压力。

当球给你的反馈较为明显时，你就应该意识到自己已经起身了。通过这种方法练习击球，会强迫自己尽力保持身体角度不变。