高尔夫挥杆——推杆姿势

詠春文化学会

推杆的重要性，想减少三推和四推？要注意选择合适的推杆长度和做好正确的推杆姿势！

一、请注意推杆时身体的角度

一般球友都会花比较多的时间练习全挥杆，所以到推杆的时候，身体会调整不过来。全挥杆身体角度是脖子比较直，胯部往后顶

推杆时脖子应与地面平行，屁股内收，手臂放松

准备姿势

​二、保持眼睛在目标线上方。眼睛的位置可以在球的正上方，也可以在球的后方一点，只要能保证眼睛的位置在目标线上就可以了，这一点可以帮助你把目标线看得更加清楚。

手的位置应该是随着肩部自然垂下，如果太靠近或者远离身体，你的挥杆就会和目标线相交，不能平行于目标线，从而不能顺利把球送往目标线的位置。

对准线

双脚与球的站位

双脚站平行

正确的击球

余光看着球洞

推杆轨迹