站位小调整，弹道大不同！科林·森川的超新星秘诀

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作者简介

科林·森川
Golf Digest球员编辑。24岁新星，已赢下4场美巡赛冠军，其中包括大满贯-PGA锦标赛。

业余球员站位时双脚分开的距离通常过大。我理解其中的本意，他们想在整个挥杆过程中感觉更稳定，而较宽的站位似乎是实现目标的合理手段。

你有没有注意过职业球员在触球时双脚是否都固定在地上？虽然有些职业球员为了增加击球距离而选择踮起脚尖，但大多数人都明白当杆头通过触球区时，双脚着地是一种非常稳定的姿势，有助于提供稳定的击球。 也就是说，如果双脚相距太宽，这不仅会阻碍你的身体旋转也会让挥杆幅度变短。这是教练里克·赛辛豪斯与我一直关注的地方。因为当我站位时，这个问题时不时就会出现。

当我双脚站得过宽时，我倾向于在上杆时向目标反方向横移，而不是让身体上半部分旋转。这通常会导致右臀在上杆时来到右膝外侧，或让右肩下沉太多，这一切都会影响我的挥杆序列。下杆时身体则会卡住球杆，触球时杆面也会相对目标微微打开。如果你看到我的球飞向球道或果岭右侧，很大概率就是站位时双脚间距太宽。
业余球员站位太宽时，他们的下半身会锁死，这样就无法在下杆时做到让身体向目标方向旋转。这时，他们只能用双臂进行挥杆。如果进行这样的挥杆，你会变得过分依赖触球时机，并希望用双手和手腕控制杆面在触球时来到正确位置并打出扎实击球。此时若想打出一致性高的击球，就只能依靠运气了。

所以你应该如何站位？关键是让双脚之间的距离让你感觉既稳定又平衡，但不要太宽，否则就无法让皮带扣在完全收杆时指向目标方向。对我来说，使用中铁杆时一个很好的检查点就是双脚间距应该微微宽过肩膀。这样的宽度能保证我在上杆时头部和胸部保持在球正上方，同时又不会太窄，可以让我在下杆时下半身完全释放并最终做到稳定的收杆。当手握木杆时，我会站得稍宽一些。这里再次强调，绝对不要太宽以至于让自己感觉下半身被锁死。即便做得不太对，窄一点总比宽一点要好。如果在试挥时感到身体不稳，你就该明白此时的站位需要调整。下一次当你准备进行击球时，花点时间注意一下自己站位宽度。如果感觉不对，就简单调整一下。我们很容易忘记站位的宽窄，但简单的调整就可以让你的击球有巨大改变。

换个话题。我的首选弹道是小右飞，而且坚持在绝大多数开球时使用。你或许会认为职业球员们总喜欢改变弹道来适应球道，比如在右狗腿洞使用小右飞，左狗腿洞使用小左飞。但是我并不知道有谁能同时自如顺畅地打出以上两种弹道，而一旦偏离，就可能会是非常严重的失误。我在选择弹道时有个例外就是刮风的天气。如果风从左侧吹来而球道右侧有着非常困难的障碍，我就会在开球时选择小左飞来对抗风向。如果从左侧刮来时速30英里的大风，选择小右飞绝对是一个糟糕的主意。
若想打出小左飞，我会改变站位而不是挥杆路径。通过研究弹道监控设备会发现，为了打出小左飞所需要的由右向左的旋转，我需要让杆面在触球瞬间指向球一开始飞向的方向，挥杆轨迹则相对杆面略微打开。对于我这样的右手球员来说，这样的做法会让球开始飞向目标右侧并转回来，因为杆面相对挥杆轨迹是闭合的，就像左上图那样。对于常规的小右飞站位，你不会在这个角度看到我左侧大腿或左臂。在这里，我的脚和肩膀连线会微微指向目标右侧，而杆面则指向希望球一开始飞向的方向。

当实际挥杆时，我会尽可能让球杆沿着双脚连线移动，这使得我的挥杆轨迹相对目标线由内向外。如果你能像我这样进行简单调整，只需要让杆面在触球时相对挥杆轨迹关闭，你就能打出希望看到的小左飞（上图）。不需要做出很大调整，你就可以改变弹道，只需要改变站位并沿着身体连线上杆。

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