热身别乱来！科普卡开球前的44分钟如何分配？

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大家都知道开球之前要做好热身才能发挥出最好的状态，也有很多球友都能提前到达练习场。但到底怎么做才能在保持体力的同时快速找到手感？各个部分又如何分配时间？来看看顶级球员怎么做。

布鲁克斯·科普卡今年不仅成功卫冕美国公开赛，又在PGA锦标赛收获了本赛季第二个大满贯冠军。视频中是科普卡在一轮比赛前44分钟的热身全过程。

距离开球时间44分钟：他先来到推杆果岭，练习长推和短推。

距离开球时间37分钟：前往练习场。先后练习56°沙坑挖起杆、铁杆和一号木。

距离开球时间14分钟：前往切推果岭，练习沙坑球和果岭边击球。

距离开球时间10分钟：回到练习果岭，再练几个推杆。

最后在开球时间6分钟前，科普卡结束热身前往第一洞发球台。

在44分钟的时间里，科普卡共练习了91次击球（44%超过100码），全挥杆51次，推杆27次。

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