球技︱布茨·哈蒙：触球后不抬头会削减挥杆力量

元文朱

发现自己每天都会重复一句话：“跟着球一起向前移动。”因为在我的学院,很多球手习惯在触球后坚持死不抬头。他们本能地害怕打不到球。这样一来,只能由我来告诉他们小球飞向了哪里。通过触球区时,头部向下锁死会限制身体的转动,从而减弱挥杆力量。


为了在触球时增加速度,你需要非常流畅的挥杆动作。柔韧性较好的年轻人和职业球员可以在保持不抬头的情况下快速转动身体,但大部分人做不到。如果你的头部在挥杆时非常僵硬,不但会损失速度,甚至还可能受伤。我可以保证,死不抬头比随球转动头部更容易打出坏球。所以,大力击球,然后看着它飞向远处。


布茨赐招
如果你想比同组小伙伴打得更远,注意以下三点。第一,站位宽一些。将后脚向远离目标方向移动6英寸,这可以让重心离小球更远,从而在击球时产生更大的冲击力。第二,谨慎地上杆,我不是说减慢速度,而是说只有当你真正完成身体的扭转之后再开始下杆。第三,挥杆通过小球,而不是砸向小球。把收杆动作做完整,你就很难被击败。


布茨·哈蒙
Golf Digest 签约职业教练 。

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