张剑虹专栏：重来

浮士德的羊皮卷

　　有许多中国北方的高粉儿和我一样，夏天的时候周周甚至天天有球，生龙活虎，屡创新低。可每年一到了漫长的冬歇期，一身武艺荒废殆尽，几乎需要整整一个春天重拾记忆。就这样周而复始，一晃十几年，毫无新意。
　　十年是个坎儿，一小部分人或得到高人指点，或顿悟成精，一下子突飞猛进到了另一个高度；我代表另一大部分，一直突破不了瓶颈，成绩“猫一天狗一天”，球路“喇叭花”左右飘忽，某一个杆数几年都突破不了。
　　我所代表的这部分“上不去”的高粉儿，有着鲜明的社会主义初级阶段的中国特色—— 都是半路出家，我25岁开始打球，算早的，绝大多数都是三四十岁才开始摸杆。我打球是因为业内人士近水楼台，其他高粉儿基本都是事业有成有钱有闲有高尔夫朋友圈的中年人，他们自信，经常自信到自负的地步。他们相信自己胜过相信教练；他们喜欢自己琢磨感悟；他们勤奋，许多人比中国的职业球员都勤奋；他们起早贪黑练球下场；他们一套一套地换杆不考虑成本；他们把一个错误的动作越练越熟，并精通了一门绝技叫胡打胡有理，反复地练习让自己手感超群，并能善于用一个错误动作弥补另一个错误动作，把球打直打远；他们一度得意洋洋，迅速破百破九破八，直到某天一头卡在瓶颈上，开始还至死不认输，最后心灰意冷。
　　过一段时间，他们把扔在角落里的球场又拿出来，抱着怀疑批判的态度听取百家之言，并且坚信，靠自己的能力能够拨乱反正、融会贯通。起起伏伏中，一晃又是两三年，呜呼。在高尔夫运动中，球手、球杆、球和球场之间本质上是力学关系，这是物理学。可中国许多半路出家的中年球手一直把高尔夫当成哲学来玩，有不少人最后就像尼采一样走火入魔。
　　我走过上述所有的弯路，后来也投入了教练的怀抱。（教练是一个很大的话题，我粗略统计过，中国埋伏在练习场中靠教球讨生活的所谓教练，中外男女加起来有好几千人，其中百分之九十多都是“忽悠”。许多人学球过程中确实发现许多教练的一招点拨真有立竿见影的功效，但其实绝大多数是“以毒攻毒”治标不治本的假象，把球手引入了暗无天日的恶性循环。所以，教练不保险，择教需谨慎。）我算比较幸运，我的工作背景有选择优秀教练的先决条件，美国Golf Digest的世界前80名的教练宋庆礼老师还是我电视节目的主持搭档。我在向宋老师讨教的过程中逐渐明白了高尔夫的物理原理，也知道了原来我身体里像令狐冲一样“跑”着十几道“阴阳怪气”，偶然出现的七字头都是几个错误动作中和后的“碰巧”现象。不从根本上重塑，在成绩上就不能再有更高追求了。
　　我面临两个抉择：一、像令狐冲一样把功散尽，忍住痛苦从零开始。二、调整预期管理，降低追求，把高尔夫当作拎着球杆散步的游戏，忘记成绩，不再与球友们争勇斗狠PK较劲。
　　想想我今年37岁，对于一个高粉儿来说还算年轻，我选择了第一条路。
　　学球的时候，为求完美，我开始跑步健身。在健身房里，我又犯了最初学球的毛病，凭着学生时代体育老师传授的三脚猫知识，闷头练了起来。后来，突然就把肩膀拉伤了，还挺严重。受伤期间有一天和姜文大导演吃饭，我们聊起了这个话题，他说他健身也上瘾，比打高尔夫上瘾，拍摄新作《一步之遥》工程浩大，没时间打球，全靠健身房保持体能充沛。他说，健身是科学，必须有高水平的教练协助，年轻时候也是太自负，自己闷头瞎练，不但容易受伤，还把自己练成了大溜肩。现在请了健身教练，通过锻炼肌肉还能修正变形扭曲的骨骼体形。
　　姜大导演一字千金，让我大受启发，我也在健身房请了国家级的私教。两个月下来，我发现我居然对自己的身体构造和肌肉韧带的了解和控制非常差，许多简单的动作，我居然总是不能做到位，因为许多肌肉从未得到应有的锻炼。我算知道为什么我的球路不稳定了，因为挥杆总不能做到位，对于高尔夫来说，我几乎是个残疾。我也算为中国那些勤奋的，却总是不稳定不能突破的球手们找到了症结。
　　所以，那些和我一样没有童子功，没有体育基础，半路出家的高粉儿们，请先去健身房找一个靠谱的体能教练，了解自己的身体，再去练习场找一个靠谱的挥杆教练，了解高尔夫的物理属性。你会更爱高尔夫的。也会更加热爱生活的。我保证。


张剑虹
《高尔夫大师》执行出版人及中国百佳球场评选执委，美国《Golf Digest》全球百佳球场评委，高尔夫频道《高坛阔论》节目特约评论员。

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