不知道你有没有过这样的经历,练球时越练越退步,下场成绩也大不如以前。
不知费尽了多少心思都很难打破这样的困境。
很多人将这种低迷状态称为暂时性低潮期,这是每个人都必须要经历的,一旦成功渡过,自身的技术才会得到质的飞跃。
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但是,也有不少人因为忍受不了低潮期的挣扎而放弃高尔夫。这是可以理解的,毕竟不进反退,越练越不如,从心理上确实很难让人接受。
那么,是哪些原因引起的低潮期呢?我们又该如何处理呢?
首先,导致低潮期最主要的原因是挥杆理论的混乱。因为自己已经接触高尔夫一段时间了,并且具备了一定的分辨对错的能力。
不过,随着对高尔夫的理解不断的加深,也会接收各种各样关于挥杆技术的理论,而且这些理论看起来、听起来都是正确的。
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但是,由于自己还没有达到可以分辨究竟什么样的理论是适合自己的,什么样的不是适合自己的。
于是就对自己产生怀疑,而多种理论之间也会互相抵触。在这种情况下,别说进步了,能保持现状已经很不容易了。
面对这样的情况,我们最紧要的是梳理大脑当中的各种挥杆技术,找出最适合自己的进行学习,摒弃对自己无用的。
这时就需要借助专业教练的帮助,对教练要有足够的信任,因为只有信任才能在教练的指导下逐步走出困惑。
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当然,如果实在没有教练,我们也可以自我调节。那就是坚信自己的挥杆,不受其他理论的影响,不过前提是自己的挥杆是符合力学原理的。
其次,导致低潮期的另外一个原因是日积月累的挥杆顽疾。
有些球友在学球初期养成了一些很不好的习惯,时间长了之后就会使挥杆变得很怪异。
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这样的例子并不少见,虽然在前期这些顽疾对自身的影响不是很大,也能打出不错的成绩。但是,如果想提高自己就必须要改正它们。
不过,坏习惯养成很容易,改正却非常难。尤其是使用了好几年的挥杆动作,改起来更是不简单。
但是不改又不行,那会使成绩徘徊不前。在这里给大家的建议是,改动幅度不要太大。因为如果改动的太多,就会颠覆你的整个挥杆,而且耗费的时间太久,一般人很难坚持下来。
在教练的指导下,尽量挑选一些关键点进行调整,起码这会让人更容易接受。
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另外就是,在改动作的期间应避免下场,因为那样很有可能使你前功尽弃,回到之前的挥杆。
最后,想告诉大家的是,心态很重要。低潮期并不可怕,只要有足够的耐心加上自己的努力,相信大家都可以顺利度过,突破瓶颈。 |