科普|利用打痕检查挥杆问题，根治你尾大不掉的高球毛病！ ...

人世间011 · 发表于 2020-9-14 00:00:00

优秀球手击球霎那，杆面甜点完美触球后，球飞向天空伴随着前方2公分距离左右的草皮削起。手术刀般细致的切割一块，似乎挥杆水平越高，切割的就越为工整。

我们都希望像职业球手一样，打出一道完美的球痕。那是这到底如何做到的呢？

先要了解球痕是如何产生？

球痕是杆面触球后，随着动力势能继续向下挤压，产生的草皮破坏！也就是我们常说的“挤压式击球”！

挤压式击球传递给球的冲击力远远大于“上挑式”击球，包含高抛球，或者是业余球手挥杆时过早的手腕释放而产生的“捞球”等不良击球。

你的击球不稳定，你不确定问题出在哪里。如果你像大多数业余球手一样，你的失误球可能属于以下两类：
1.球开始时向左飞，然后无力地向右弯
2.球开始时向右飞，并一直保持在那个方向上，或者偶尔出现严重左曲球。如果你感觉其中一类很熟悉，说明你的挥杆轨迹过陡，超过顶点（自外向内挥杆），或者你的挥杆轨迹过平，过度自内向外挥杆。要解决这些问题，第一步是要找出你的失误究竟属于哪一种。

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纠正
方法

在草地上使用铁杆打几个球，检查打痕。更好的做法是，在比赛中出现失误以后检查打痕。
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草痕过深就是我们通常说的击球过厚，使击球点位于球的后方，而不是正确的在球的前方挖起草皮。

如果出现草痕过深的情况不仅会损失击球距离，而且方向也不稳定。造成这种状况的原因大多是击球角度过于陡峭，同时太过向下击球。

而想要改善草痕过深，首先我们要检查球位摆放的是否太过靠近左脚的位置。然后，在上杆时延迟立腕的时间点，这样做可以让击球角度变浅。

如果你发现打痕非常浅，并且向外、向右偏，你的常见失误可能是低飞球，球开始时向右飞，并且一直保持在那个方向上，或者开始时先右飞，再急剧向左弯。可能是在触球时，做出捞球的动作试图帮助球起飞所造成的。

出现这样的情况时，说明杆头没有到达挥杆圆弧最低点，这种失误的成因是，你在上杆时转动双手，使球杆过于偏内，然后下杆时过度自内向外挥杆。要纠正你的上杆问题，你需要使球杆更接近于笔直沿着目标方向线移动。

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如果你的打痕笔直向前，深度为中等，两端整齐，你也许可以去巡回赛闯荡一下。那是完美的打痕形状。

通过打痕的位置也能在很大程度上判断击球质量的好坏（如下图）。当打痕出现的球位后方时，就表示杆头先击地再击球，也就是我们上面说的chunk/fat shot。