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想要球打的好，就必须站得稳。意思就是说，在高尔夫挥杆里必须要保持良好的平衡，才可以让击球更稳定。
好的高球手收杆姿势都特别稳，这不仅仅是因为他们挥杆姿势好，还因为他们会在平时的练习过程中重视平衡训练。
然而，很多业余球友经常会在击球过后向前倾倒，或者根本站不稳，这些都是因为肩膀旋转不正确和上下身配合不协调导致的。
不过，大多数人的想法是，只要球打的还说得过去，谁会管它稳不稳。
我想说，存在这种思想怎么可能打好球。高尔夫是一项连锁反应的运动，任何一个环节的失误都会导致击球不稳定。
想要训练挥杆平衡最简单的方法就是，通过双腿并拢击球练习。这个练习可以让肩膀的旋转回到正确轨迹上，防止因为转肩错误导致站不稳。
此时不练，更待何时！
用这个方法每空挥杆五次，然后击一次球，尽力保持击球过后的平衡。
双腿并拢练习的方法不仅可以练习平衡感,还可以帮助体会用杆头击球的感觉。
很多职业球员在击球前都会通过一些小幅度摆动去找到杆头的感觉，以便在挥杆中用杆头去击球。
耶！终于练成
这个方法对于平衡、转肩、杆头击球都会有很大的帮助，相信通过一段时间的练习，你的击球会有明显的改善。
文章/图片：eagle | 编辑：运动站
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发表于 2018-4-20 00:00:00
