完美基础站位

福馨窗帘布艺 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

站位基础决定上层挥杆，大多数的挥杆错误源自奇怪的站位

如果你符合以下条件，请阅读本文：
1.挥杆扁平或陡直
2.经常打出高抛右曲或低飞左曲弹道

  问题
即使你是最顶尖的球员，动作上也存在着缺陷。信不信由你!这些缺陷会随着你身体状况的改变、年龄的增长、柔韧性变差等等原因而逐渐凸显出来，使得原本不影响发挥的动作细节成为了成绩的瓶颈。根据我多年的教学经验判断，通常情况下，问题都源于基础站位——那些已经习以为常的东西，往往就是你最致命的动作误区，决定着天堂与地狱的分别。

  检查站姿
站姿在最大程度上决定了挥杆的类型。良好的站姿可以增加了击中甜蜜点的机会。如果站姿存在缺陷挥杆及击球效果一定会受到影响。
如果你经常打出高飞球并且球路是由左向右的，那么你的站姿或许太过挺直了。这里说的挺直是指膝盖和腰，它使得双臂挥杆的平面过于陡直。反之亦然，假如你经常打出低飞球，并且弹道是由右向左飞的话。那么，很可能你的身体弯曲太多而且挥杆时球杆是围绕着身体横向画弧结果导致挥杆平面过平。

  自我测试
虽然说完美的挥杆因人而异但是你应该注意挥杆平面的高低是有水平分界线的。在挥杆顶点，双手应该在右肩和右耳的连接线上，如果双手低于右肩，那说明挥杆太平了：如果双手高于右耳那说明挥杆平面会变得陡直。
另外你还可以检查一下膝部许多业余球员的双膝弯曲不够，导致手臂僵直；或者膝盖过于弯曲，导致双肩耷拉。正确的动作应该是保持脊椎是直的然后从腰部开始整个上身向前倾检查的时候最好放下球杆放松双臂，自然下垂。正确的站姿是膝盖骨刚好在脚背上面，手指尖指向脚趾尖。如果手尖指向脚尖内侧说明站得太直，指向外侧则弯曲太多。

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