稳固手臂，稳固切击

糖果 · 发表于 2020-6-20 00:00:00

想象一个三角形，使手臂保持不动，做出精准切击

如果你符合以下条件请阅读本文
1 你在切击时经常打出掘地球或以杆面下缘触球
2 你不知道如何做出干脆切击

问题
切击时你的手腕和手臂角度改变了，导致了掘地球打厚，结果是打短：或者导致了打薄，结果是越过了果岭。你缺少一种可依赖的技术，无法实现稳定、稳固的触球。你几乎无法成功救球，难以挽回杆数。
解决方法
要精确控制切击距离必须实现稳固触球。你必须学会停止向着球做出甩动杆头的动作!切击时使手腕、手臂和双肘的相对位置保持不变很快你就能实现干脆触球在一个标准的基础上使球靠近洞边了

我的纠正方法：三角形训练法
这种训练法很简单但它是一种很不错的视觉与肌肉运动知觉辅助方法。选择你切击时最常用的球杆，尝试一下这种方法。
步骤1:做出标准站位将球杆置于皮带扣上(见下图)然后上体前倾。握住杆身。你将会看到此时你的肩部、前臂和双手构成了一个V字杆身处于它的正中。
步骤2:做出标准切击挥杆，使杆头保持高于地面。争取使手腕、手臂和肩部构成的三角形或者叫字保持不变(见下图。这样空挥很容易找到正确的感觉。
步骤3:练习几次挥杆之后，采用标准握杆。想着使三角形保持不变让杆头轻轻拂过草叶。如果你感觉手腕、手臂、肩部和球杆作为一个整体而不是个体移动，说明你的动作正确。

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