常住理论（上）

橘子带刀 · 发表于 2016-5-5 00:00:00

看到标题，不少球友会产生疑问，“什么是‘常住’理论？”。下面，就让国内著名高尔夫球员黄明杰为我们广大球友来讲解一下。我们将把主要内容分为两期向大家展示，今天让我们先跟着黄教练简单了解一下什么是“常住理论”。

何为“常住”
常住理论是由日本高尔夫教练——常住治秀的名字命名，常住治秀是日本知名的高尔夫教练，同时也是东京国际大学客座教授。通过十多年的研究，常住治秀将常住体系与能量平衡理论结合并进一步发展，“常住理论”也由此诞生。

常住治秀培养出了许多知名的高尔夫职业球员，如赢得三次美巡赛的丸山茂树，还有日本巡回赛冠军级球员田中秀道、深掘圭一郎等人。其中田中秀道身高只有168cm，但开球距离却高达330码，直逼美巡赛顶级球手。

常住认为打球技巧在降低杆数中虽然扮演重要角色，但只占20%，心、技、体三个元素中，身体和心理的作用要占80%的分量，才是影响成绩的关键。所以要想打好高尔夫就要先培养身体素质——就是基础训练，然后完善心理和身体的平衡。

常住理论与高尔夫
1、根据能量平衡理论为基础，提升人体的平衡性、柔韧性、协调性，并修复因高尔夫球运动和不良生活习惯造成的身体平衡破坏。

2、运用常住理论自主研发的运动器具进行针对性训练，使身体记忆最适应人体运动方式的挥杆动作。

3、通过对身体平衡的调整和体感训练，加强人体的身体旋转力，达到提升距离和击球稳定性的目的。

训练效果图