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导语：球友们都知道站姿是高尔夫运动中一个非常重要的组成部分，因为这项运动的特殊性，所以站姿会影响到打球的准确性。那么你知道打高尔夫的时候应该怎么站立吗，怎样才能像职业球员那样挥出完美的一杆......
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下巴抬起，双肩靠后，胸部挺出。双手叉腰或交叉在胸前，双脚分开外张。老虎·伍兹是“高能量”体姿的大师，他利用站姿和表情不仅给自己的挥杆注入自信，还让对手感到害怕，挥杆时一气呵成，厚积薄发。
稳固的站姿对成功开球和铁杆击球至关重要，对推杆也同样重要。推杆时如果站得太直立，你的上杆将过多向内侧移动，导致推出式或拉出式击球。相反，如果你过于弯腰驼背，你会倾向于过多向外侧上杆，使得杆头很难在触球时回到正确的推击线上。只要找到一个中立的站姿，你就能推出更多标准杆和小鸟球。
站直了——就像待命的士兵！假设在你身后有一面墙，你的脚后跟、臀部、双侧肩胛骨和头部都紧紧贴着墙。然后在正前方直接举起推杆，杆身与地面平行，肘部夹紧两侧身体。不移动任何其他部位，上身自髋部前倾至推杆底面平放在地。
注意，你要略微屈膝，并将臀部穿过“墙”向后推。这会让你自动摆出中立的站姿，帮助你在挥杆全程保持杆头处在正确的推击线上，它还能最大程度地降低使用双臂或双手操纵球杆的需要。
练武之人讲究的是“坐如钟”，“站如松”。好的站姿意味着什么，那就是你的身体结构、肌肉和骨骼的完美配合和有效控制，为能够做出最有效率动作的同时还能最大程度的减少伤害作准备。简而言之，一个好的站姿，你能够在随后的挥杆中更好的体会到重心的转移、力量的释放，以及身体和手臂的协调配合。
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发表于 2015-10-15 00:00:00
