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专项知识
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[color=rgba(83, 80, 83, 0.11)][color=rgba(83, 80, 83, 0.11)]GOLF SPECIFIC FITNESS
专项体能
专项体能 | X要素——骨盆分离练习
专项体能 | 正确移动身体实现最佳挥杆角度——①猫狗式练习
专项体能 | 正确移动身体实现最佳挥杆角度——②骨盆后倾练习
专项体能 | 保持身体稳定性——①T形练习
专项体能 | 保持身体稳定性——②拉臂练习
专项体能 | 加强基础稳固性——①单腿滚动练习
专项体能 | 增强力量 消除疲劳——①弹力绳侧向行走练习
专项体能 | 提升爆发力增加击球距离——①杠铃硬举练习
专项体能 | 避免腰部伤痛——①弓步移动拉伸练习
[color=rgba(83, 80, 83, 0.11)][color=rgba(83, 80, 83, 0.11)]SPORTS NUTRITION
运动营养
运动营养 | 蛋白质的类型
运动营养 | 蛋白质的组成与来源
运动营养 | 营养与运动表现运动营养 | 碳水化合物运动营养 | 碳水化合物的种类运动营养 | 碳水化合物的代谢运动营养 | 碳水化合物与有氧运动运动营养 | 碳水化合物与无氧运动运动营养 | 碳水化合物与力量训练
[color=rgba(83, 80, 83, 0.11)][color=rgba(83, 80, 83, 0.11)]ATHLETICS PSYCHOLOGY
竞技心理
运动心理丨永远不要停止相信自己
运动心理 | 意象能力:评估
运动心理 | 意象能力:影响意象有效性的因素
运动心理 | 意象能力:练习
运动心理 | 意象能力:几个训练策略(上)
运动心理 | 意象能力:几个训练策略(下)
运动心理 | 目标设定:过程目标、能力表现目标和结果目标
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