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[云高] 深陷沙坑边缘的“荷包蛋”该怎么打？一般的沙坑球打法可不行 ...

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人生路漫漫827
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在线会员 发表于 2018-9-19 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
深陷沙坑边缘的“荷包蛋”该怎么打？一般的沙坑球打法可不行 ...





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一般的沙坑球打法时开放杆面，打球后面的沙子。那么沙坑边上深陷的“荷包蛋”呢？
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长期不正确的坐姿，会导致下半身的骨盆后倾，大腿前侧的髂腰肌处于无力的状态，大腿后侧的腘绳肌紧张，致使你的下半身并不是用核心做支撑，而是你的膝盖。
今天我们对改善骨盆后倾做四个动作训练。
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