应急科普|关于口罩，这6个问题你需要知道

正黄旗→马三 · 发表于 2020-2-8 00:00:00

01什么是医用外科口罩？

医用外科口罩标准：YY 0469-2011
盒子标签上没有这个标准号的，都是普通口罩，或者假口罩，都是蓝色的，不要傻傻分不清。

02口罩种类多，如何分辨？

口诀：管他名字如何花里胡哨，只看包装上的标准文号。

“一次性医用口罩”为（YY0969-2013）。
这种就是街上最常见，很便宜的那种蓝色一次性口罩，防点尘土，细菌还凑合，不能过滤微小颗粒（不能阻隔颗粒上附着的病毒），防病毒就不要有什么指望了。心理安慰大于实际作用。

“医用外科口罩”为（YY0469-2011）
医用外科口罩就是医生做个微型手术啊拔个牙什么的这种常用的，现在市面上也很难买到。理论上可以过滤30%的颗粒物，短时间内防个唾沫星子、飞溅血丝什么的还行。

相当于KN95的三分之一不到，还要确保佩戴方式正确的情况下。我们可以简单的理解为KN30，接触病人最少要戴三层以上可以应急用

“医用防护口罩”为（GB19083-2010）
医用防护口罩是唯一对病毒有一定防护作用的口罩。
我们说的KN95就是其中一员，对0.075微米的颗粒物过滤效果为95%，还有其他的KN90，KN99，KN100。

这里提示一下，KN100不是100%，而是99. 7%，说明再牛逼的口罩也不能百分百防护，还是隔离最安全。

03口罩怎么戴？

（1）戴前应洗手洗干净，佩戴过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能；
（2）佩戴时，分清口罩的内外上下，浅色面为内，深色面朝外，金属条(鼻夹)朝上夹紧鼻梁，将口罩折面完全展开，包到下巴；
（3）调整口罩包住嘴和鼻子，使口罩与面部完全贴合，上下左右不能漏风！漏风约等于没戴！
如果是kn95口罩，带紧后会轻度呼吸困难才算正确。

（4）包装破损，最好不要戴（特殊情况买不到，确保没被污染的情况下可以将就用）
（5）一次性的医用外科口罩，不要重复使用！（特别是去过隔离区周边的，别说你消消毒还能用，离开危险区后就应该扔掉，别带回家消毒，等于把病源带回去）
（6）用完后，请拉断耳线再扔，有条件的无害化处理，防止不法分子回收赚黑钱。

04买不到口罩怎么办？

很简单，那就先不买。
假设你买到质量合格的外科口罩；没有破损污染；使用法正确；按时更换；手还不能碰，以上环节都做对的情况下。它才能阻挡大约30%的病原体。

但是，以上几条你任何一条不满足，都可能白费力气。
少出门，不去人多的地方，远离隔离区，比戴着普通口罩到处跑安全的多。

05口罩要什么时候戴？

生病的人必须戴；和病人有接触的必须戴；隔离区周边必须戴；人多人杂的地方必须戴。
人少且远离隔离区的地方可以不带
在家不要戴（既浪费又没用）

06有什么防护技巧吗？

有。
根据传染病三大要素：
（1）控制传染源。主要是政府和医院：及时发现病例，隔离、转移、治疗。
个人：发现疑似染病的，主动上报隔离。

世界卫生组织WHO估算的新型冠状病毒的基本传染数R0值为1. 4~2. 5，也就是说平均每个病人会传染大概2个人。如果隔离率大于50%，传染速度就会放慢，隔离率越大，消灭的就越快。大家齐心协力或许个把月之后就看不到新病例了。若放置不管，可能会迅速全国蔓延。

（2）切断传播途径。疾病是人传人的，那么封锁交通、不串门、疫区隔离，群众出门戴口罩等，只要能阻断人员流动以及人与传染原接触的，都算。

（3）保护易感动物。
就是保护自己！
其实这类突如其来的烈性传染病，没有特效药没有疫苗，医生能做的也只能是减少发病患者的并发症，最终能不能战胜病毒关键还是看人的体质。
保持良好的抵抗力我列举七个方面：自我保护、营养、水分、休息、温度、情绪。
没事少出门，惹不起还躲不起吗？

吃好，蔬菜水果肉蛋奶，这些常见的食材，就能保障我们充足的营养，营养是免疫系统和病源打仗的粮草。

喝好：多喝温开水，身体任何代谢活动水都必不可少，多喝水促进新陈代谢，促进组织器官的机能运转，促进废物排除。

睡好：充足的睡眠，减少疲劳，是维持免疫系统正常运转的基础。你有没有发现过度疲劳的时候容易感冒，熬夜容易上火，其实就是疲劳免疫系统衰弱，不足以抵御环境中无处不在的病源体。

穿好：寒冷对人是一种应激，应激反应会导致身体某些系统受损。有时是消化系统受损，有时是免疫系统…

心情好，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，保持良好的心态，可以促进内分泌协调。激素是身体组织器官之间的信使，保持体内激素平衡，才能保障机体整体抗病力。

卫生好，多洗手，勤换衣（换的要拿去晒），餐具消毒（开水是最便宜最有效的消毒液，100℃开水15秒，80℃热水3~5分钟，60℃热水20分钟，啥病毒死透透的）。