外侧下杆，是很多球手会犯的错误之一，它是打出右曲球的罪魁祸首。那么该如何纠正呢？今天来教大家几个练习方法。
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提问时间 | 外侧下杆怎么改？三个练习帮你修正！
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提问时间 | 外侧下杆怎么改？三个练习帮你修正！
视频详情
01
下杆时如果先转动肩膀，或者用手下杆，大概率会从外向内侧挥杆。
正确顺序应该在下杆时，先将身体重心转移至左脚，再通过胯部的旋转带动肩膀，这样才能帮助球杆向内侧挥动。
02
下杆时过于陡直，就容易造成从外侧下杆。因此当到达上杆顶点时，应该以较为扁平的平面下杆。
试着只通过右臂进行挥杆，让身体带动整个下杆，从而迫使自己从内侧下杆。
03
在保持脊柱角度不变的情况下，从顶点开始下杆时让右肩向下转动，有利于从内侧下杆击球。
04
通过打左曲球来改善外侧下杆。采用较为强势的握杆，下杆时让左臂、左手，向左侧转动，击球瞬间杆面处于关闭状态。
本期指导教练：
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发表于 2021-12-3 10:21:00
