Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 一个小工具帮你完善重心转移！
发布主题

[每日高尔夫] 一个小工具帮你完善重心转移！

[复制链接]
查看: 1105|回复: 0
蜜糖果果H
avatar

offline

  离线 

133

主题

0

回帖

412

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
412
在线会员 发表于 2019-2-1 17:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天介绍一个常见训练辅助器的使用——橙鞭。橙鞭对节奏训练来说是一个非常好用的工具，它能增加挥杆时长，让你的挥杆更有耐心，尤其是当你上杆至顶点开始启动下杆的时候。


一个小工具帮你完善重心转移！




观察图中上杆至顶点时的动作，目标是感觉到重心放在右腿内侧。应该感觉右腿稳稳扎在地上。当启动下杆时，关键不是让重心从右腿离开，而是让它准确、迅猛地转移至左腿。当身体向目标扭转时，这个动作应该是通过迅速扭髋来完成。左腿应该感觉好像稳稳扎在地上，并在下杆过程中越扎越稳。


但是经常有球友做相反的动作，他们上杆时的重心在前侧腿（左）上，下杆时再转移至右腿。朋友们，这正是糟糕的反向轴转的做法！相反，将重心积聚在右腿上（没有绝对的重心分配比例，因为每个人的挥杆都不同）。然后，在下杆时把髋部顶出去，让左腿稳稳扎在地上。


一个小工具帮你完善重心转移！
一个, 小工具, 工具, 完善, 重心

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-23 06:34 , Processed in 0.567168 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表