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下坡球位
沙坑中的下坡球位是高尔夫运动中最难的击球之一。不仅下坡球位会降低杆面倾角，而且站位也十分别扭，让扎实触球倍受挑战。
在这种高难球位下，有不少球友逆坡度站立并过早击沙。结果呢？沙子松软时会出现打厚，沙面较硬时杆头会从沙中弹起。两种结果都不乐观。
如何纠正？身体朝前倾斜，使脊椎与坡面接近垂直。同时，尽力让双肩的倾斜角度与下坡一致。这样有助于拉平向下的击球角度。
最后，是较难控制的部分，要做好打出弹道较低、速度更快的低旋球的准备。也就是说，如果旗杆靠近沙坑，你基本上不可能让球靠近洞杯。有时打高尔夫球不得不接受一些惩罚，这就是其中之一。
陷地球位
相较于打开杆面增加杆面倾角并将球迅猛击出沙坑（如下图），当球陷进沙子时，相反你要端正或闭合杆面。打开杆面或许能增加杆面倾角，但它同时也增加了击球时的反弹角。反弹角越大，杆头越难挖进沙子将球掘出。
通过端正或闭合杆面，能让挖起杆挖得更深。
以下是关于球杆的一个建议：如果你知道即将打的球场沙子坚硬或潮湿，给自己找一支反弹角小的沙坑杆。它将对这些高难击球和硬地球位有所帮助。
稀松沙坑球位
保持每个沙坑拥有等量沙子对球场维护人员来说有难度。有些沙坑可能充满松软的白沙，而有些沙坑的沙则跟石头一样硬。识别沙的质地和紧实程度对球手来说非常关键，因为它将影响球杆触地后的反应。
林克斯风格的球场，可能沙坑略硬，常有不习惯这种沙坑的球友将球杆从沙面弹起，因为他们挖沙不够深。这会导致杆头从沙面弹起击球，因此打薄，使球飞出沙坑并飞离果岭。
如何纠正？只需在预备站位时让双脚下陷去感觉沙的深浅和紧实程度。闭合或端正杆面（或用反弹角小的挖起杆），让杆面挖进沙子并确保至少击打在球后1英寸处。任何太靠近球的击打都有可能形成过于扎实的触球，将球打出果岭。
指导教练：Dan Martin，美国PGA职业教练。
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发表于 2017-10-22 17:29:00
