向下触球有多难理解？教练都把钉子钉到球里去了！

jovx63w · 发表于 2017-9-27 17:59:00

无论用什么球杆击球，杆头与球接触的那一刻是最重要的一环。移动着的杆头正是在这一刻将所有信息传递出去，最终决定了球在空中的样子。这一刻出错，打出扎实的击球必将倍受挑战。

大多数触球错误要么来自于对触球知识的缺乏，要么是对触球时信息的错误判断。击球时，杆头应该向下移动，这已经是科技证明的事实，也就是说杆身在触球时应该朝着目标方向前倾。高尔夫球杆设计之初就应如此使用。问题在于，向下击球却试图让球向上升空是大多数高尔夫球手很难理解的概念。

人类大脑非常擅长调动身体去做思想概念中认为应该发生的事情，比如你在没有接受过指导的情况下，身体得到让球升空的指令时，大脑在正常情况下的反应（大多数初学者的错误理解）是让身体向后倾，胸和头后移，为了将球击起并升空，双手试图把杆头“甩”向球。像下面这样。

这样的动作通常导致杆头先触地再触球，并打起一大块草皮，或者有时不触地直接击球，不打起任何草皮。这样的触球角度是不会将钉子钉到地上的，这在物理上不可能发生。

如果我们能让理解与事实一致，那做起正确、有效的动作来就会便得容易。练习就是让大脑与身体更有效地沟通。

这是正确触球时应该有的体姿。将钉子钉到地上去！将钉子钉到地上的惟一方法是让杆身前倾，并向下击球。实现这两点的惟一方法是让身体重心位于前侧脚，胸部和头部超前于小球。

如果下次打球时，你能想象钉子击穿球的画面，那么你的大脑就能更好地理解必须要采取什么样的挥杆方法才能将钉子钉到地上——这样的想法将会产生更扎实的触球体姿！

指导教练：Brandon Stooksbury，美国PGA职业教练，著有《挖起杆秘笈：短打手册》。