所谓的高尔夫心态，你已经准备好了吗？

L泠玷 · 发表于 2016-3-24 00:00:00

我们都知道技术的重要性。有些经验的球手更知道体能的必须。但只有少数的球手知道良好的心态是必备的。一个人的所有身体动作都是有脑控制的，高尔夫的动作更不例外。没有一个正确的心态几乎可以保证不会有一个好的结果。就如一台计算器没有一套软件或是一台跑车没有一位杰出的驾驶员来操控。都是等于是空的。心态就是这么的重要。幸运的是，准备一个好高尔夫心态并不困难。让我来与大家分享。

A。计划

和所有事情一样，高尔夫学习也需要有一套长期全面与短期针对性的计划。以下是几个最基础的问题：

a.目标：是想成为专业，低差点，80多，90多，突破100，突破110？这些都是球手可设定的目标。目标需要有时间的搭配且必须是有实际性的。比如你的球龄1年且过去3个月平均杆数都维持在100杆左右。假设你一星期可以练习3次以上加上至少下场一次再配合教练指导，那“我要在3个月内突破90杆”便是一个实际的目标。

   b.具体达标计划:  如要突破90杆，长杆距离不一定要远但必须要有一定程度的稳定性。能够保持在球道或短草区都是可以接受的。果岭边的技巧不一定要到”精准“的程度但失误率要非常低。如此你可以以每一洞＋1为目标来完成。这样要突破90杆就非常有机会了。如果你的目标是成为低差点，那除了稳定性之外，距离与精确性也是必备的。

   c.执行计划：根据个人目标，练习与下场频率，教练授课安排来实际的练习，下场与上课。务必要实际性的考量。如果每次需要开车来回超过2小时去练习场是一个不实际的安排。练习场练球时击球的量应该在100-300球之间。练习的内容针对性必须明确而且讲求效率。一味盲目击球不是最好的方式。

   d.定时检验进程：每3个月需要检测实际与目标的达成率。如果相差太大就需要做适度调整。有时候是目标设定不实际，有时候是环境的因素。但大部分的原因都是是执行力不够到位，也就哦说大部分的球手没有进步是因为不够坚持。所以切记不要让它也成为你的障碍。