练习|好身材的佩琪，还有好的练习方法

拥吻 · 发表于 2021-6-4 11:33:00

说起“高尔夫网红”佩琪·斯皮拉纳，男人们自然会想起她健美、性感的身材，以及充满力量感与协调性的挥杆。但在佩琪性感的外表之下，却有着许多不为人知的“故事”……更少有人知道，佩琪有着相当不错的高尔夫训练方法。

打高尔夫之前，佩琪是一个患有严重哮喘的女孩，直到10岁前，她的头发糟糕到几乎秃顶。而且，佩琪还是个一直受欺负的女孩。因为膝部受伤，少女时代的佩琪不得不放弃自己表现出色的体操运动员的道路。转打高尔夫没多久，佩琪就成为世界顶尖业余球员之一。

但让人有些无法理解的是，佩琪打高尔夫不再充满乐趣，追求更好表现的压力，让她难受。事情是这样的：佩琪作为新生中的“高尔夫尖子”进入大学，可毕业时，她的大部分目标都没有实现。令佩琪抓狂的是，在练习场和打练习轮时，她总是发挥出色，但到正式比赛时就崩溃了。

几年之后，佩琪才找到了症结所在：她只是不喜欢竞技高尔夫。佩琪热爱的是高尔夫运动本身。而且，佩琪喜欢在户外练球，闻着清晨剪草之后空气中清新的草香。同时，佩琪不喜欢四处奔波，不喜欢压力，更不喜欢竞争对手的某些手段。

佩琪曾参加过各个等级的比赛，曾经还有机会与世界顶尖的球手同场竞技。看起来，高尔夫就是佩琪的生活。而佩琪的黑粉喜欢指责她“根本不懂这项运动”，但佩琪却感觉，高尔夫是她唯一了解的。

把练习场水平带下场，佩琪在这方面很成问题，但她的训练水平真心不低。佩琪去练习场时，每次击球实际上是在“下场”打球。在她的脑子里，设定了一些球洞，然后根据自己每次击球如果在球场上会有多大帮助来打分（1-10分），同时给自信和信心加分。这杆击球中（上图），佩琪想象是在打特伦北场的一个三杆洞，她常去那里练球。黄色旗杆是她的目标。佩琪记得给这一击打了9分。她的意思是：带着目的去练习很有效，这还能带来无限乐趣。

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