Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》 ...
发布主题

[高提士] 戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》

[复制链接]
查看: 1182|回复: 0
879016041w
avatar

offline

  离线 

26

主题

0

回帖

82

积分

注册会员

Rank: 2

积分
82
在线会员 发表于 2021-12-31 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》



戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》




核心力量在整个挥杆过程中起着十分关键的作用。大部分球友出现挥杆无力的表现，都是由于没有很好的运用到核心部分，导致力量无法很好的传递到杆头，挥杆就会松散无力，打不出理想的球路和距离。


更多干货内容在完整版视频哦~



本次课程，国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼带来《挥杆强化：核心力量的优化训练》，通过观察挥杆时身体的正面、侧面、背面以及重力板数据，找到失去核心力量的挥杆特征，并根据不同的问题进行相对应的练习，强化核心力量，提高杆头速度和挥杆的稳定性。


苹果用户
请点击
阅读原文

苹果用户
请点击
阅读原文

苹果用户
请点击
阅读原文

                                            
戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》

                                                          学高尔夫                 ，                 交易担保                 ，                 放心买                 ，                                                           点击图片，加入课程！                                         小程序      

  • 适宜人群


击球不扎实，核心力量不稳定的球友



  • 课程大纲


挥杆无力有哪些特征？
正面观察

侧面观察

背面观察

重力板数据分析


核心力量是挥杆发力的关键

击球时身体形态对核心力量的影响
准备站姿时的脊柱形态

上杆时头部顶点的高低
击球瞬间头部的位置

臀部力量的松紧状态


强化核心力量训练

骨盆角度练习
厚板练习击球

训练臀部肌肉
找到头部在击球瞬间合适的位置


温馨提示：苹果系统用户若出现无法支付的情况，请添加炳哥处理！



戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》




戴根淼新课《挥杆强化：核心力量的优化训练》

  点击“阅读原文”，提高核心力量！
新课, 挥杆, 强化, 核心, 核心力量

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-16 17:29 , Processed in 2.300820 second(s), 68 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表