在看职业比赛时，球友们都会赞叹职业球员的超强挥杆动作，总想模仿这些动作来强化自己的挥杆。但模仿过后，往往适得其反。其实，每个人的挥杆动作都是不一样的，关键找到适合自己的挥杆模型，才能更好进行强化练习。
如何找到属于自己的挥杆模型呢？本期的视频，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练，就大家介绍三大挥杆模型，并通过一个简单的测试来找到适合自己的挥杆模型。
挥杆模型：蹲地型、旋转型、侧移型。
目测方法：
① 准备一支中铁杆；
② 做好高尔夫准备站姿，球杆紧贴在大腿上；
③ 做上挥杆转动；
④ 让同伴观察转动动作，重量更偏向哪边。
测试结果：
① 蹲地型：重量多位于左脚；
② 旋转型：重量位于中间；
③ 侧移型：重量多位于右脚。
通过现代的专业测力仪器，可以更准确直观地找到自己的挥杆模型。
挥杆模型的重要性：使训练制定得更有针对性，练习更高效。
教练建议：
蹲地型的球友可以练习蹲地、跳箱、垂直向下砸药球；旋转型的球友可以练习旋转抛药球。
「纠正动作」两个坐标帮你辨别正确的上杆转动！
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「挥杆发动机」提高身体协调性，力量才能更好的释放！
「稳定切杆」提高短杆成功率，球场表现哪会逊！
「飞行」简单又直接的掌握球路轨迹！
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编辑：Soju | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大
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发表于 2021-12-28 20:28:00
