为什么有些球友打完一场球下来会经常感觉到腰酸背痛的感觉。那是因为你的准备站姿没有做好，导致后面的挥杆动作也变得不流畅影响身体在挥杆过程中的转动。最后让我们的腰部和背部出现了损伤的现象。
今天，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim 就来告诉大家正确的准备站姿流程应该是什么？帮助大家解决身体疼痛困扰，完成流畅挥杆，打出更加完美的击球。
球友们在准备站姿中的常见问题
①过分伸直或弯曲后背
②臀部过分后退
③手臂过分刻意的伸直
误区：挥杆时，手臂往前伸直，会容易导致身体重心向前→无法起杆和转动身体
正确站姿准备流程
①胸前正中间握杆
②球杆与地面保持45度
③手臂放松
④放置球杆
⑤来回踏步寻找正确站位
每一次挥杆我们的身体的位置和球位都会发生变化，所以我们一定要切记，在每一次击球后都要重新检查和准备喔！
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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、李老大
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教学特色：美国PGA A级教练，擅长科学数据化教学以及人体生物力学角度解构挥杆。
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发表于 2021-12-23 20:28:00
