高尔夫技巧│打好一号木，多练习挥杆爆发力

大宛 · 发表于 2021-8-4 17:43:00

GOLF TIPS
高尔夫技巧
打好一号木，多练习爆发力

无数球友一直执着于挥杆姿势的调整
而忽略了击球的最终凭借条件
没有正确的路径与足够的杆头速度
你所击出的球必然不稳定且距离不足
纵使你的姿势再漂亮
也无法改进你的任何差点指数

这次聊一些促进杆头运动的观念性想法与做法，大伙不妨试试看
以专注杆头优先，身体后动的原则
必将在挥杆中打出更直、更远的球！

01.
自然握杆法

享受高球亲近自然
握杆是相当个人化的选择，两手的交握方式也有许多种，这里就不过多讲解了！记住，你的握杆应是自然的、符合你的关节生长方式。
当你的双臂自然下垂时，不能有任何力量存在；你的两手关节角度自会显示出来！

02.
有角度的站姿

享受高球亲近自然
当你的准备动作一开始出现错误是就会引发一连串的补偿动作，增加挥杆的复杂度且降低效率。良好站姿的四个要求角度：踝关节、膝盖、臀关节、肩舺骨。
前面三个角度是关节于下半身，上半身则基本上要挺直，但肩部又成另一个前倾的角度 (肩舺骨)，如此才可使双手自然下垂并使重心落在脚掌的中心位置，不偏脚趾，也不偏脚跟。

03.
利用重力摆动杆头

享受高球亲近自然
有了更轻的握杆，杆头的束缚便已解开。接著，摆动双臂去感觉杆头的运动，你必会体验到杆头因重力而运动的感觉，此刻的杆头会因你所启动的力量大小，摆动到应有的幅度，再借著重力摆回来。这种杆头的摆动是毫无牵制的，甚至有四两拨千金的感觉。
身体会让杆头的重量自然下掉以正常挥杆的方式感觉杆头运动、回正及通过身体正前方。

04.
正确的挥杆路径