打准的4个要点，击球又远又准才是真的好

春语童话 · 发表于 2022-6-22 17:25:00

打高尔夫，除了要打得远，还要打得准，因为只有击球准确度高了，才能有更高的上球道率和标准杆上果岭率，从而带来更多抓鸟、保帕的机会。

对于如何击球更准，相信很多球友都有答案，只要挥杆足够稳定就可以了。当挥杆稳定可以被重复的时候，不论球路是怎样的，都可以打得准。
换句话来说，如果你的挥杆动作较为稳定，并且总是固定的球路，那么在这种情况下虽然不是直球，也一样可以拥有更高的准确度，根本无需调整。这就是稳定挥杆的好处。

反之，当挥杆不稳定时，时而左曲，时而右曲，时而直球，充满了不确定性。就很难让自己精准地进攻球道和果岭，因为无法预判下一杆球会大概率飞向哪个方向。
而想要稳定挥杆，我们在挥杆时必须做到下面4点。

1.拥有稳定的击球准备姿势，在使用相同球杆的前提下，尽量做到每次击球准备姿势都无限接近相同。因为站姿决定挥杆的形状，瞄准决定方向和挥杆轨迹，握杆决定挥杆，只有击球准备姿势一致，才有更多的可能形成相同的挥杆动作。

2.正确的发力方式。相比较来说，利用转身的力量挥杆远比用手臂发力更加稳定，因为只要轴心稳定，身体就可以围绕轴心做出稳定的旋转。而手臂发力则不是，非常不利于挥杆的可重复性。

3.建立符合原理的挥杆顺序。挥杆顺序同样是决定挥杆是否稳定的关键因素，以身体带动手臂带动球杆是最为合理的。具体到下杆阶段，从下半身启动，转胯带动转肩，转肩带动手臂，这才更容易稳定挥杆。

4.稳定挥杆平面和杆头轨迹。如果每次挥杆都可以形成相同的挥杆平面，杆头也可以在固定的轨迹上运动，那么挥杆就会变得稳定。而想要做到这一点，首先要每次都做到一体化引杆，其次在启动下杆时手臂要在重力的作用下向下挥动。这样的话，上杆和上杆都可以形成稳定的平面和轨迹。
此外，在基本功方面还应做到：保持稳定的轴心和身体角度，挥杆过程中保持身体平衡，良好的挥杆节奏，这些同样是稳定挥杆的重要因素。
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