一个练习，助你完美触球，再也不怕打不直、打不远了 ...

里昂小将 · 发表于 2022-4-18 17:21:00

在高尔夫挥杆里面，触球瞬间的动作是最难以掌控的，当然，这不仅仅指击球那一下，还包括释放和触球过后的送杆动作，但毫无疑问它们都是挥杆里最为重要的部分。

如果送杆不合理，甚至直接省略了送杆这一动作，那么力量就得不到充分的释放，并且对击球的方向性也无法保证。

至于触球不扎实的结果，相信不用我多说大家也都能想象到，对距离和方向都会造成极大的影响。

而且，触球瞬间的常见错误还不止这两个，比如触球时身体停止转动了，接下来仅依靠手臂进行挥动，事实上正确的做法是身体带动手臂和球杆继续挥动，这样才能形成强大的挥杆力量和稳定性。

尽管触球瞬间的动作形态代表着结果，但我们仍然可以通过有效的练习方法来塑造合理的触球动作。

摆出即将触球的动作，也就是杆身与目标线平行，接下来转身带动手臂和球杆击球，并在触球过后充分伸展手臂，直至在左侧也形成与目标线平行的动作，使两边保持对称。

反复通过这个方法进行击球练习，可以改善你的很多触球问题，包括击球的扎实程度以及做出更充分且正确的送杆动作。

除此之外，这个练习还有以下几个好处。

1. 你可以更容易找到转身带动球杆击球的感觉，从而避免过度使用手臂的力量击球；

2. 在做这个练习的时候，你也更容易控制杆面，对全挥杆时让杆面方正触球很有帮助；

3. 帮助你找到合理的释放时机，以及充分释放杆头，形成更快的杆头速度；

4. 提高通过触球区时挥杆动作的一致性，这对稳定击球和提高击球力量都很有效果。

我们可以把这个练习看作缩短的全挥杆，它最大的好处就是可以让你更容易掌控触球瞬间的挥杆动作，从而解决你正面临的各种触球问题。

图片来源：网络

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