击球时如果能够做到正确释放，能够让我们的挥杆更加高效又充满力量。相反，如果在击球前力量已经被损耗了，那我们的挥杆力量自然也会大打折扣。
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本期推荐，前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇带来《正确释放：击球力量最大化》在线课程。本节课程学习中，我们将学习什么是正确的的发力顺序，并且通过两个练习去感受正确发力带给我们挥杆的影响。接着我们要学会在挥杆中制造刹车系统，为我们的挥杆实现充能，最后要让力量成功从身体传递到杆头。找出发力误区，学会正确释放，帮助我们实现击球力量最大化。
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想要解决提前释放、击球距离短以及中高差点球友
一、发力顺序
正确力量传递顺序应该这样做
错误发力顺序对挥杆效果影响如何找到正确发力顺序
发力顺序练习一：迈步练习
发力顺序练习二：停3秒练习
二、制造“刹车”系统
认识“刹车”系统
制造“刹车”系统对挥杆效果影响
刹车练习一：打球包练习
刹车练习二：“拉”回来练习
三、杆头力量最大化
有效将挥杆力量传递到杆头
发力过程球友常见问题解析
朱维宇教练专栏《四步学会全挥杆》通过对全挥杆过程进行详细解析，以准备站位、上杆过程、下杆发力，以及短杆技巧四大主题作为学习要点，让球友们从零基础开始也能熟练掌握全挥杆技巧，专栏内容涵盖全挥杆动作要领分析，全挥杆动作常见错误及解决方案等。
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发表于 2022-6-10 20:28:00
