教学｜左拉球是什么？如何避免并改善它？

_ehco · 发表于 2022-8-17 19:15:00

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左拉球这个概念对于许多初学者来说或许是一项较为“冷门”的错误。因为小球都是向左飞去，与左曲球相像。而且它在击球时通常看起来非常扎实，一般人很难意识到它对击球所带来的影响。

导师介绍：
乔什·赞德，曾被《高尔夫文摘》评选为加利福尼亚州最佳教练，擅长逐个击溃高尔夫挥杆中的常见错误，助大家发现完美挥杆的捷径，体会高尔夫的妙处。

如何避免并改善左拉球？

一、什么是左拉球

左拉球是指右手球手在击球瞬间杆面和挥杆路径没有差别的情况下，朝向目标左侧直飞的球。其挥杆路径是从外向内的，击打球的外侧。

左拉球通常是击球扎实、杆面和挥杆路径都朝向一个方向，不会出现侧击，但你的球最终会朝向目标的左侧。所以改正左拉球，要从两方面入手。

二、解决杆面的问题

通常，左拉球的杆面相对于目标是关闭的，所以首要的是检查杆面是否关闭：可以用定位棒来判断，如果球杆前缘与定位棒相垂直，则杆面为方正。

当没有定位棒时，你也可以拿起球杆，如果球杆前缘指向11点方向，那么此时你的杆面则是关闭的。

如果杆面关闭时，你击中的通常是小球的外侧位置。为避免左拉球的产生，乔什·赞德教练建议击球时可以试图击中球的中间或内侧位置。

众所周知，小球的起飞方向与击球瞬间的杆面方向密切相关。而握杆太强势也会导致杆面的变化，从而产生左拉球。

如果你的握杆太过于强势，你的双手便会让球杆转到右侧太多。试想一下，当你握杆时手转到右侧太多，此时便会给手往左侧转动的趋势留下更大的空间，此时你的小球便很大可能会从目标的左侧起飞了。

三、解决挥杆路径的问题
如果把挥杆路径想象成一个平面，那么从内侧出发的挥杆路径会更大程度地避免左拉球，也就是让挥杆路径尽量地向右倾斜。

挥杆路径同时受到球位的影响，当球往后移，挥杆路径就越靠近内侧，从而避免左拉球。

判断杆面与挥杆路径是否正确的一个击球准备可以参考如下：借助到一根定位棒，你的双脚连线应该平行于定位棒，把球杆放下，两根食指相碰指向前方，确保它们指向的方向是垂直于定位棒后再拿起球杆。肩膀连线与两脚连线平行，尽可能向内挥杆，避免左拉球。