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[高提士] 「一杆解困」轻松应对沙坑球位!

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在线会员 发表于 2022-10-5 11:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

「一杆解困」轻松应对沙坑球位!




沙坑是许多球友无法克服的障碍,特别是在紧张激烈的实战中,从沙坑障碍中脱困就会变得更加困难。其实,找到合理的练习方法,每一位球友都可以做到一杆脱困!



本期在线课程推荐,高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋为大家带来处理沙坑障碍的实战减杆:一杆解困沙坑球。教练详细阐述球道沙坑和果岭边沙坑的应对方法,从选杆到挥杆原理再到击球细节,抓住核心要点,让球友们可以自信在实战中轻松脱困!


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「一杆解困」轻松应对沙坑球位!

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「一杆解困」轻松应对沙坑球位!

                       小程序     本合集包含刘朋教练的2个在线教学专栏:《沙坑球:从入门到进阶》《沙坑球:从练习到实战》

适宜人
初学者,沙坑球位难以脱困以及寻求“破百”的球友。



  • 课程大纲


第一节:《沙坑球:从入门到进阶》


                                                                  
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球道沙坑
常见挥杆失误原因:身体和球杆过扣


「一杆解困」轻松应对沙坑球位!




球道沙坑实战技巧
合理球位保证击球角度
双脚角度稳定身体角度


「一杆解困」轻松应对沙坑球位!




球道沙坑关键点:
身体框架保持
转动方向
挥杆顺序


果岭边沙坑
果岭边沙坑球更像高抛球
挖起杆度数尽量大于54°(果岭边沙坑)


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果岭边沙坑技术环节
沙坑击球后应该保持迎击感
沙坑击球追求小幅度的挥杆



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果岭边沙坑总结
球位位置
身体角度
双脚压力
挥杆要点


第二节:《沙坑球:从练习到实战》


                                                                  
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本期亮点

①只讲关键要点
②摆脱框架教学
③教练经验全分享


基础练习建议
练习的关键:建立实战的自信心
职业启发:找到脱困/进洞的感觉更重要


「一杆解困」轻松应对沙坑球位!




果岭边沙坑

沙坑球关键要点
职业启发:杆面持续方正打开是扎实击球的关键


合理的准备状态


「一杆解困」轻松应对沙坑球位!




果岭边沙坑练习法

练习细节
控制与瞄准


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※球道沙坑

球道沙坑的技巧和练习方法
球道沙坑的关键技巧
如何稳定身体


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订阅刘朋课程包(第一季)内涵35个主题在线课程总价值为7100元,程包专享价只需2028元!一次购买,不限时无限次观看该季课程包中的内容!课程涵盖强化挥杆力量、修正挥杆问题、解决困难球位、挥杆原理解析等,帮助球友们全方位提高实战表现!右侧挥杆体系,助你简化挥杆动作,实现高效击球!
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