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[高提士] 「大牌课堂」科林森川教练分享青少年发展的当下与未来 ...

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在线会员 发表于 2022-9-25 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式


「大牌课堂」科林森川教练分享青少年发展的当下与未来 ...




青少年成长过程中会经历不同的阶段,从分析当下的比赛,到规划长期的发展,都需要根据青少年的成长发育状况不断更新迭代。今天,科林·森川的技术和心理教练里克·赛辛豪斯博士将给大家分享在森川成长过程中,他是如何从每场比赛的赛后分析及训练,到未来的发展及调整方向,帮助森川成为更优秀的球员的,一起来看看!




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由里克·赛辛豪斯博士主讲的《FlowCode高尔夫运动表现线上课》,分享了从青少年时期到顶级球员培养的经验,十分推荐大家学习!


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  • 课堂笔记



  • 短期“成功”


①更注重过程

里克博士在教学中,会和森川一起回顾上一场比赛的表现,并为下一场比赛做好准备。他很少通过成绩来衡量球员的表现,他
更关注球员是否按照提前制定的计划去执行,包括技术、策略、心理等等。



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在回顾比赛表现时,里克博士通常会问森川三个问题:
1)这场比赛有哪些方面做得比较好
2)从这场比赛中学到了什么(技术上/心理上)
3)接下来要怎样做来进一步提升



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②及时的调整改善

很多球员只关注自己的失误,而忽视自己做得好的地方,并且没有一个计划来调整自己的失误。里克博士的教学则会包含调整改善的计划,包括技术、心理、策略,以此来帮助森川成为更优秀的球员。



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③跳出舒适圈

里克博士在教学中会适当给森川增加压力,让他面对不同的挑战,锻炼他解决问题的能力,使得他在比赛中能更轻松地应对压力。

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  • 长期发展


①在比赛中锻炼自己

森川从青少年时期就参加很多比赛,他会选择参加竞争最激烈的比赛,来激励自己不断进步。




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②家长扮演重要角色

青少年时期,森川的父亲会出席每一次课程,但他并不会过多提问,而是保持安静,与森川一同学习,确保森川每节课都能有尽可能多的收获,并全力支持森川。



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③为未来做准备

在森川12、13岁时,里克博士就开始为他的未来发展做准备,包括球杆定制、体能训练、不同的弹道练习等等,而不仅仅是改善挥杆。随着青少年的不断发育,相应的技术调整也是必不可少的。



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我们都知道森川喜欢打小右曲,但在青少年时期,他更习惯打小左曲,这是因为青少年时期的核心力量偏弱,打小左曲更适合。随着身体发育以及核心训练的加强,他的重心变得更稳定,学会用胯部、用核心高效旋转,球路也变得更直,甚至是打出小右曲。




  • 往期精彩:

「大牌分享」科林森川教练分享球员培养之路





  • 深入学习:

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编辑:聪哥 | 视频:冬季 | 图片:高提士、冬季

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