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上周百慕大锦标赛，中国大陆球手窦泽成重返美巡赛场，最终交出了T17的成绩，获得了本赛季第2场前25名的同时，也刷新个人美巡生涯最佳战绩。
窦泽成在百慕大锦标赛的前两轮比赛都交出65杆，创造了的生涯最佳单轮成绩，一度与榜首的差距追至2杆。《慢挥细赏：高效旋转，流畅挥杆》通过赏析窦泽成的挥杆，学习如何更好地去繁从简，找到符合自身特点的挥杆动作。
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窦泽成以流畅的旋转模式挥杆，刷新个人美巡生涯最佳战绩
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窦泽成以流畅的旋转模式挥杆，刷新个人美巡生涯最佳战绩
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视频详情
挥杆中，窦泽成通常会有侧向运动、旋转和腿部的蹬伸三种发力模式。但实际上每一个人都会有自身更倾向性地偏重于某一模式。
上杆阶段，窦泽成没有以右腿为轴支撑上杆，而是躯干和骨盆大幅度旋转，重心转移偏向于中间，这样的上杆方式奠定了他倾向于旋转的发力模式。
窦泽成的上杆，从起杆至顶点，左膝靠近右膝缩小空间，双膝间距变化很好地诠释了旋转属性的挥杆。
来到下杆初期左膝回正，双膝距离恢复，到了释放阶段，双膝靠拢，这是髋关节充分旋转所致。
重心也相对没有继续侧向移动，旋转模式挥杆的加持使得双腿蹬直，双臂伸直，挥杆中积蓄的能量释放完整。
旋转模式挥杆瞬间
侧面观察窦泽成的挥杆，或许会觉得下杆平面在上杆平面外侧，有外下杆的趋势。但他的击球瞬间可以看到，他的杆头轨迹是接近方正的。
而旋转模式开启的挥杆，是会在下杆初期出现外下杆的趋势。手臂在下杆初期会倾向往球的方向运动。所以在上杆时，充分的身体和上杆旋转，使得即使下杆手有向球的方向运动，但挥杆平面依旧合理正确的情况。
以旋转模式开启的挥杆
在下杆时杆身指向球，说明平面在正确的轨道中，挥杆平面影响杆头轨迹，所以窦泽成的挥杆平面是合理的。
每个人都应该根据自身条件来完成自然流畅的挥杆动作，才能达到挥杆的最高效率。
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发表于 2022-11-2 12:25:00
