挥杆半径，很多球友都忽略了，是挥杆的关键因素

一只鳗鱼狙击 · 发表于 2022-12-30 17:25:00

挥杆半径，也许很多高尔夫球友都听过这个挥杆名词，但是鲜有人知道它对挥杆来说究竟有着怎样的意义。不可否认的一点是，不管是上杆蓄力、下杆充分释放，还是保持挥杆框架的稳定，都离不开一个合理的挥杆半径。

我们都知道，挥杆实际上就是在画圆，要让上杆和随势挥杆（右侧和左侧）的圆弧都尽量饱满一些，而这就是一个理想的挥杆半径的体现。
为什么你总是画不好挥杆圆弧，两侧的圆弧表现得非常窄，就是因为挥杆半径太小了，或者说你忽略了挥杆半径这个因素。

比如，在上杆时手臂过度弯曲把双手和球杆抱在胸前（而不是远离）；以及在下杆击球过后没有充分向目标方向伸展手臂，直接向背后收杆，这些都是业余球友比较常见的挥杆半径的错误。
那么，这两种表现具体会对挥杆带来哪些影响呢？

首先，上杆过程中如果不够饱满，就一定会影响上杆的蓄力，而且过窄的圆弧还会导致手臂和球杆的不稳定，上杆至顶点时很容易出现晃动。

其次，击球过后随势挥杆的阶段圆弧不饱满，则意味着释放不够彻底，这是业余球友击球不远的一个常见原因。不只如此，这可能还会导致送杆不充分，继而影响击球的方向。我们通常会要求，左侧的圆弧要比右侧的圆弧还要大，其目的就是为了击球更远、更直。
最后，圆画得不好是一定会影响挥杆的可重复和杆头速度的，前者很好理解，圆弧饱满代表着稳定性高，而后者则是半径越大最终杆头所产生的离心力就越大，杆头速度就越快。

看到这里，想必大家都明白挥杆半径的重要性了。但是，该如何在合理的范围内加大挥杆半径呢？球友们只需牢记下面3点就够了。
1.加大挥杆半径的前提是要保持身体的稳定，即轴心不要左右摇摆。如果为达目的而刻意横移身体，那么就会得不偿失。

2.上杆时要感觉是通过左肩的旋转把手臂和球杆向右推出去，下杆时要利用右肩的旋转把手臂和球杆向目标方向送出去。

3.上杆过程中可以使左臂伸直或者略微弯曲即可，但切记右臂不可过度弯曲且让右手肘与身体之间保持一定的距离；下杆时想象着右手与目标有一种握手的感觉。

最后，在日常练习的过程中可以采用半挥杆的方式，以此来感受两侧的挥杆半径较为饱满对挥杆带来的改变。
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