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下场打球时，有一项数据非常重要，那就是上果岭率，只要上果岭率高，成绩也一定差不了。对于那些长期在90多杆挣扎的球友来说，提高上果岭率不失为一个打进8字头的好方向。
因为对这部分球友来说，一号木开球肯定不会经常左右乱飞了，否则成绩妥妥的在100杆开外，所以接下来要做的就是在球道上如何用最少的杆数把球打上果岭，通过上果岭率的提高来达到降杆的目的。
或许很多球友都没有分析这项数据的习惯，但我认为，导致大家上果岭率低的常见原因无非3点：经常打厚、打薄，不具备不同条件下击球的能力以及低效的练习方式。
如果在球场上不能扎实击球，而是经常打厚、打薄，那么想要标准杆上果岭，那难度可就太大了，即便你的开球效果再完美。而这种情况，也是导致业余球友上果岭率低的最主要原因。
只擅长在平整的地面上击球，而不会处理其他球位，也是球友们所面临的一大痛点，因为在球场上我们会遇到各种各样的球位，比如长草球、沙坑球、打痕中的球、上下坡球等等，如果不能化险为夷，同样会增加标On的难度。
至于练习方式那更是不必说，毕竟练习就是为了实战，如果练习效率低，那么实战也一定不理想。经常有球友漫无目的的挥杆击球，这就是低效的典型表现。
当找到了导致上果岭率低的症结所在，接下来我们就可以对症下药了。
1. 对于击球不扎实经常打薄、打厚的情况，我们可以从4个方面来解决，一是挥杆过程中保持身体角度的稳定，二是保持轴心的稳定，三是做好重心转移，最后则是有控制地挥杆避免幅度过大、用力过猛。这些都可以帮助我们扎实触球。
2. 而提高处理其他球位的能力，就需要做一些针对性的练习了，所以这需要我们走下打垫去制造各种不同的球位，比如拿几颗球丢在长草中，或者在有坡度的地面上击球等等。哪怕每次练习只拿出10分钟的时间，也足以帮助我们在球场上脱困了。
3. 练习从来都要有目的，高效的练习是你要知道自己的每一杆的目标是什么。当在练习场上习惯了通过假想果岭来进行挥杆击球的时候，下场时进攻果岭也会变得简单许多，上果岭率自然也就提高了。
4. 最后给大家的一点建议是，如果你想打进80多杆，那么在打每个洞的时候告诉自己只需要打出+1（高于标准杆1杆）就可以了，通过这种方式，不仅心理压力会小很多，而且在制定击球策略时也会有更多的选择，反而更容易打出较低的杆数。
图片来源：网络
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发表于 2022-10-29 19:09:00
