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杆头速度，作为影响击球距离的最直接的因素。杆头速度快，击球距离才能更远，这是高尔夫挥杆的基本原理。所以，如果想打远，那么就必须去思考如何提升杆头速度。
让杆头速度更快的方法有很多，比如上杆蓄力、正确地发力、合理的挥杆顺序、重心转移、延迟释放等等。但是，很多球友不知道的是，想提升杆头速度，我们首先需要在挥杆过程中建立两种感觉。 而这两种挥杆的感觉，很多时候比我们前面所说的挥杆技术还要重要。因为它们才是让杆头速度更快的关键因素。
第一种感觉是，要找到转身带动球杆上升、转身带动球杆下降的感觉。忘掉你的手臂，更不要用手臂主导球杆，无论是球杆的上升（上杆）还是下降（下杆）都要感觉是通过转身实现的。 在寻找这种感觉的过程中，可以完全忽略手臂的存在，仅仅把它当作连接球杆的身体部位。不要去在意挥杆的形状和球杆的位置，哪怕动作很不标准，专注于建立身体和球杆之间的联系。
当这种联系和感觉一旦被建立，那么就意味着我们可以利用身体旋转所产生的离心力使杆头速度变得更快，并且身体创造的力量是远远大于手臂的，而这也正是我们所需要的。
第二种感觉是，要在挥动球杆时有一种抽鞭子的感觉。这种感觉可以让挥杆力量有效地传递到杆头，从而形成更快的杆头速度。抽鞭子的感觉，相信很多球友都听过，但却很少有人真的去尝试着这样做。
想象一下，如果你手中握着的球杆是一条鞭子，并要把鞭子抽出很响亮的声音，你会怎么做？ 最本能的反应一定是身体向后旋转蓄力，随后转身带动手臂挥动鞭子，在此过程中手臂一定是处于放松状态和被动状态的。
而这种本能的反应，不就是我们经常强调的挥杆顺序和力量传递顺序吗？所以，当不知道该如何提升杆头速度时，就去找找抽鞭子的感觉吧，因为挥杆的顺序和让力量有效传递到杆头才是让杆头速度更快的关键。
如果用球杆找不到这种感觉，那就把球杆换成软杆或者一条绳子或者把球杆倒握，这些方式都可以。
图片来源：网络
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发表于 2022-8-30 17:30:00
