释放的一个前提条件，很多球友都忽略了

陶喆i · 发表于 2022-8-24 16:51:00

对于高尔夫击球来说，释放动作从来都是重中之重，合理的释放不但可以形成更快的杆头速度，而且还能得到正确的击球角度使击球更加扎实，对杆面方正触球也有益处。

说起如何释放，不少球友也有自己的心得体会，下杆过程中保持手腕角度不变……合理的释放时机……双臂充分伸展……向目标方向送杆等等。总而言之，大家关注的重点通常是体会在手臂和手腕上。但他们往往忽略了一个重要的因素，这些释放的动作都有一个前提条件，那就是转身。想要形成正确的手臂释放，必须要建立正确的转身的基础上。

有些球友即便做出了延迟释放和充分伸展双臂，可仍然感到击球无力、杆头速度很慢，其根本原因就是忽略了释放过程中的身体旋转。一个最典型的错误就是，触球时身体停止了转动，仅凭手臂去完成释放。而这，就是没有意义的释放，不但不能打出有力的击球，就连送杆也会受到影响，因为停止转身之后手臂很大的可能是挥向左侧，而非与目标握手。

想要做出正确的释放，除了手腕需要延迟释放以及合理的释放时机之外，更重要的是在释放时要转身通过击球区，想象着躯干和髋部加速旋转“穿透”球。触球过后身体要朝目标方向打开，绝非停止旋转，同时髋部要领先于躯干。

释放从来都不是单纯手臂和手腕的释放，而是旋转身体带动手臂完成释放，这两者有着本质上的区别，后者才能形成更快的杆头速度、更笔直的方向和更扎实的击球。大家可以通过下面的练习找到转身释放的感觉。

转身上杆，不需要上杆至顶点，可以是四分之一的幅度也可以是半挥杆的幅度。完成上杆之后，接下来专注于旋转身体朝向目标方向。即转身至右侧—转身至左侧。在此过程中仔细感受转身通过击球区，想象着用身体击球，不要过度纠结手臂的动作。只要转身合理，手臂自然会形成正确的释放。
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