打一号木的7个真相，你一定也陷入了误区！

伊咖露 · 发表于 2022-7-19 17:08:00

一号木，作为高尔夫球包里最重要的球杆之一，很多高尔夫球友都在它身上花费了大量的时间和精力，如何把一号木打得更远？如何把一号木打得更直？一直都是横在球友们心头上的两件大事。

但是对于打一号木，很多球友都陷入了一些误区，即便是资深球友也不例外。所以，接下来的内容将要告诉大家的就是打一号木的7个真相。
1.练习一号木一定要以击球笔直为目标吗？

真相：一号木的关键不是看你击球直不直，而是是否有着稳定的击球方向。只要方向稳定，不一定非得追求直球。比如，你如果可以一直打小左曲或者小右曲，那就是好的一号木击球。
事实上，即使在职业赛场上也很少有球员打直球，他们更加倾向于打fade或者draw，这更容易帮助他们设计击球。
2.为什么一号木越想打远越打不远？

真相：一号木打不远不是因为挥杆不够用力，更多地是没有掌握合理的发力技巧。我们一定要牢记的一点是，当一号木打不远时，最忌讳的就是更加用力地挥杆，应该从发力方式、挥杆顺序以及释放等动作加以完善。
3.苦练一号木就一定是对的吗

真相：对于高差点球友来说，如果把大部分时间用于练习一号木，那肯定是不合理的，这个阶段的球友更多的应该练好铁杆和挥杆基本功。但是对于低差点球友，想要更进一步，自然是需要提升一号木的击球距离和准确度，所以练习的重心向一号木倾斜是没有问题的。
4.练习一号木时最应该注意什么？

真相：很多球友在练习一号木时往往会关注上杆蓄力、下杆发力、杆面控制等等，但是却忽略了一个重要的因素，那就是挥杆节奏。练习一号木的过程中必须要注重挥杆节奏的练习，这是帮助我们挥杆更加流畅、有力、稳定的关键。
5.一号木的杆面倾角越小越好吗？

真相：有些球友刻意追求像职业球员一样的一号木杆面倾角，所以会选择9.5度甚或者9度的杆面，这其实是错误的。杆面倾角与挥杆速度有很大的关系，如果你的挥杆速度很快，那么就可以选择较小的杆面倾角，反之则应选择较大一些的角度。要知道的是，即便是在职业球手中，也有不少人用的是10度甚至10.5度的杆面倾角。
6.下场时在4杆洞和5杆洞一定要使用一号木开球吗？

真相：开球杆的选择要根据球场状况灵活调整，不是每一个4杆洞和5杆洞都要用到一号木。我印象最深刻的是，在今年的英国公开赛上其中一个球洞，几乎所有的球员都选择用长铁杆或者铁木杆开球，而不是一号木。
7.为什么下场时一号木总是失误，是技术不足吗？

真相：如果在练习场一号木打得还不错，但是下场却经常失误，那么最大的可能有3个。一是瞄准方向出了问题，这是很常见的一种情况；二是挥杆节奏变了，比如加快节奏或者挥杆更用力；三是紧张所导致的肌肉僵硬，从而影响了挥杆的流畅性。
看完这些，相信大家不管是对练一号木还是下场打一号木都有了正确的认知，再也不会因为陷入误区而打不好一号木了。
图片来源：网络
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