把一号木打直，做到这些就够了

让生活精彩绝伦 · 发表于 2023-3-17 17:05:00

开球能不能打上球道，是影响下场杆数的重要因素，如果上球道率很低，那么任谁也交不出理想的成绩，哪怕是顶级球手。

所以，想要降低杆数，如何提高上球道率是我们不得不去考虑的，但这并不意味着在练习场狂抡一号木就是正确的方法，我们还需要综合各种因素。

挥杆动作仅仅是其中的一个环节，还包括下场时在发球台上灵活运用一些技巧，以及来自心理层面的影响，这些都是把球打上球道的关键。

从挥杆上来说，打直必然是重中之重，不能忽而大右曲忽而大左曲，不过小左曲或者小右曲却是在容错范围内的，甚至有些球员会刻意制造这样的球路。

一般情况下，大右曲是导致业余球友开球不能上球道的主要原因，而打大右曲的原因则无一例外是挥杆轨迹由外向内。

所以，想把方向打直提高上球道率，学会从内侧下杆才是根本的解决办法。而要做到从内侧下杆，我们需要做好三个动作。

一是在下杆过程中确保头部始终位于球后；二是从双腿开始启动下杆，并通过髋关节的旋转带动肩膀旋转以及手臂和球杆的挥动；最后则是双手要在转身的带动下呈自由落体向下挥动，并让右手肘靠近身体一侧。

试试做到这3点，可以很轻松地帮助我们让球杆从内侧接近球，从而打出笔直的方向。

除了良好的挥杆动作这个基本前提之外，发球台上的表现对能否开球上球道也有着关键性的影响。有些球友不假思索就挥杆击球，这是非常不提倡的做法。

通常来说，我们首先要评估当天的一号木开球状态以及结合球道的难度。假如当天状态不佳或者球道较为狭窄、两侧有障碍等等，那么就需要我们改变一下开球策略了。

这种情况下，我会建议大家将球杆握短一些，这样做可以增强对挥杆的控制，或者可以选择使用球道木或长铁杆开球，从而让我们有更多的机会把球打上球道。

要知道，即便是在美巡赛场上也不是每个球员都会全部选择用一号木开球的，更何况作为业余的我们呢。

另外，发球台上正确的瞄准也是影响上球道率的重要因素，很多人之所以打不上球道跟瞄准错误有着密不可分的关系。所以，我们一定要确保自己瞄准的方向正是目标方向。

最后，当站在发球台上时，我们的想法要积极，而不是消极，要“我要打到哪里去”，不要“千万别打到哪里去”。这很重要，因为当越害怕下水、进沙坑，往往会向那个方向发展。

还要克制自己的一些冲动，比如刻意加大挥杆力量和挥杆幅度，或者做超出自己能力范围内的举动，如强行越过水障碍等等，这都会导致开球不上球道。

提升上球道率不仅仅是让我们在处理第二杆的时候占据优势，还有很重要的一点是可以对接下来的击球充满信心。

图片来源：网络
推荐阅读：挥杆可重复的3个关键因素，稳定击球很简单挥杆原理都懂，但为什么你就是做不到？这10个打高尔夫的知识点，每一个都要牢记打出“啃地球”？不只是提前释放了，还有这4个原因打高尔夫一定要转身，但千万注意这一点！一号木打不直、打不远？试试这样做，只需四步！这些挥杆基本功，3分钟教会你如何练挥杆时做好这一点，是扎实击球的关键为什么说上杆决定下杆？看完这些你就明白了想击球更远？警惕形成这两个错误，你该试试这样做高尔夫挥杆必备的一个因素，90%的球友都没练过为什么要练好轴心？理由竟然如此重要，很多人都不懂！