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[美巡赛 PGA TOUR] 慢挥细赏-只需四步,简森·戴伊教你在场上排除杂念,保持专注! ...

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在线会员 发表于 2020-4-28 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢挥细赏-只需四步,简森·戴伊教你在场上排除杂念,保持专注! ...





32岁的澳大利亚球员简森·戴伊,拿了美巡赛12冠,其中包括大满贯赛之一的PGA锦标赛。曾高居世界排名第一的他,可谓是拥有一身的真功夫。今天我们就来赏析一下简森·戴伊的高超技艺。



(慢挥细赏-简森·戴伊的挥杆秘诀)
为什么很多球迷在练习场发挥的很好,下场时却状况百出,其中一个重要原因是因为原地练习的练习场状况单一,可18个洞地形多变,情形复杂。不仅需要娴熟的挥杆技术,还需要挥杆的专注力。


  • 看戴伊抛开杂念,集中注意力的准备流程,总共分四步:

站在球后方→确认目标做好瞄准→闭上双眼+深呼吸→击球

职业球员不仅需要练习挥杆技术,还需要进行头脑与心理的练习。才能保持专注力在目标上,用本能反应做出最自然的挥杆,也就能发挥出平时的练习表现。


  • 戴伊全挥杆优点:

一号木准备姿势:为了有好的触球位置,戴伊站位时左肩稍高于右肩。

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上杆阶段上半身动作:戴伊为了积蓄更多的力量,他左臂尽量伸直,扩宽半径。

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上杆阶段腿部动作:双膝距离保持不变,右腿提供强有力支撑。

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挥杆速度来源于“角度”差值:上杆左臂与地面平行时,杆身和左臂形成的夹角大概在100度左右。下杆左臂与地面平行时,这个夹角小于50度。

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  • 戴伊短杆优点:

头部稳定性极强,几乎一动不动,这保证了短杆所要求的精准性。

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老虎亲自讲述他的伟大回归!《虎啸归来 》第五章《势不可挡》明日上线
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(勇往直前,永无止步)
2017年底,虎哥重返赛场,一年内我们见证了他的起伏、拼搏、巅峰...像电影一般的剧本,真真切切发生在一个人的身上。很难想象虎哥荣耀之路的背后有何荆棘与故事?

好在,他讲述了这一切,我们也记录了这一切。
美巡赛历时一年跟踪拍摄,制作了震撼人心的《老虎伍兹:虎啸归来》纪录片。我们将分6个章节:(点击这里,可观看第一章《凤凰涅槃》第二章:《蓄势待发》第三章:《曙光已现》第四章:《狂飙突进》)在每周三和周六为您奉上独家中文字幕版,你不能错过!第五章《势不可挡》预告片为您奉上,明日中字正片独家上线,值得您的期待!
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