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高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度 ...
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[高提士] 「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...

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在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...


「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...




很多球友会过于关注击球后的收杆动作，这会导致在击球瞬间起身，也就是身体角度过早发生改变，打薄打厚就这样产生了。


怎样才能避免以上情况呢？今天，高提士高尔夫技术导师杨畅带来了简单高效的抛球练习，帮大家找到击球瞬间保持身体角度的感觉，实现扎实击球。






  • 课堂笔记


抛球练习：



「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...


①做好准备站位；
②正常上杆，下杆将球抛出，注意保持身体角度。


抛球练习时出现以下错误示范的情况，则表示无法很好地控制身体角度和肩膀旋转：


「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...




尝试完抛球练习仍然无法找到感觉时，球友们可以尝试用球杆辅助练习：



「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...


①左手扶住及腰长度的球杆，做好准备站位；
②正常上杆，下杆将球从左手臂下方抛出。


完成以上两个练习后，可以应用到挥杆练习中：


「简单高效」击球瞬间总起身？抛球练习帮你稳住身体角度！ ...




小贴士：练习时不需要做完整的挥杆，应注意击球后保持身体角度。



  • 杨教练往期教学：
「正确转胯」听说转胯可以帮助打远，但要转对了才行！




  • 深入学习：
新课《高手进阶：提升击球质量》

「快速调整」下场容易大左曲、大右曲？这一课教你把球打直！

「基础」轻松入门球道木，第二杆就攻果岭！



©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：聪哥 | 视频：李老大 | 图片：高提士

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