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[高提士] 「铁杆必修课」落点集中化，降杆不将就！

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西城之光
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在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「铁杆必修课」落点集中化，降杆不将就！

「铁杆必修课」落点集中化，降杆不将就！





铁杆技巧是“三轮车”球手和中差点球手之间的分水岭。好的铁杆技巧不仅仅能更好接近球洞，还能在开球失误等情况下，尽量减少杆数的丢失！





本期在线课程，英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为我们带来《铁杆提高三部曲》。本节课程，将从身体轴心的运动模式、挥杆顺序的匹配以及释放和击球速度这三个铁杆技巧方向进行讲解！将铁杆击球的关键要点结合简单的练习方式，逐步掌握三个关键要点，最终达成稳定铁杆击球的训练目的！



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「铁杆必修课」落点集中化，降杆不将就！

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  • 适宜人群


“三轮车”球手、铁杆不稳定球手



  • 课程大纲


如何稳定铁杆击球
铁杆稳定性决定了球手的差点水平
课程大纲
①身体轴心的运动模式
②挥杆顺序的匹配
③释放和击球速度


挥杆低点
挥杆过程中杆头的最低点
明确理想的击球点
了解触地点和身体角度的关系
身体中心位置在挥杆中保持稳定


训练方式：

毛巾辅助修正身体角度


双脚合并击球
特别关注中心转动和身体逆转之间的区别


重心转移

合理的重心转移能稳定击球点
球包检测重心转移



释放和击球速度
释放的感觉
不同铁杆的挥杆特点
短铁杆VS中铁杆VS长铁杆
混合木VS长铁杆


「铁杆必修课」落点集中化，降杆不将就！

  点击“阅读原文”，铁杆击球就这么简单！
木杆绝招, 铁杆技巧

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