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[高提士] 「大家都想学」学会这点，300码其实你也可以！

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在线会员 发表于 2020-2-22 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「大家都想学」学会这点，300码其实你也可以！


「大家都想学」学会这点，300码其实你也可以！







延迟释放是每一个希望进阶的球友的必修课。好的延迟释放不仅能更大程度地爆发出身体的力量，还能让击球的质量得到质的提高。如何理解延迟释放？延迟释放是我们故意做出来的嘛？球友应该怎么练习？本期在线课程《延迟释放2.0》我们就来一一解答！



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「大家都想学」学会这点，300码其实你也可以！

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  • 适宜人群

距离不足，想要获得更好延迟释放人群




  • 课程大纲
延迟释放到底应该怎么理解？
延迟释放的状态可以单独存在吗?



1.延迟释放是怎样产生的
“顶移”型挥杆难形成延迟释放的原因


2.如何形成良好旋转
第一点：站姿
第二点：转动的方向
第三点：挥杆顺序



总结：延迟释放三大关键点：
站姿
挥杆顺序
转动方向


练习小方法:一招练就延迟释放
延迟释放是挥杆的表象


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