Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！ ...
发布主题

[高提士] 「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！

[复制链接]
查看: 786|回复: 0
bobmay8
avatar

offline

  离线 

129

主题

0

回帖

466

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
466
在线会员 发表于 2020-2-12 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！



「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！




相信大家都知道，挥杆需要扭转的力量，但小编发现很多球友在上杆的时候直接就侧移了，根本无法形成身体的扭力，自然也就无法挥出稳定而有力的击球。



其实这也许是你的肩胛骨和脊椎并没有很好的配合导致的。今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来分享一个小技巧，让你拥有良好上杆！






  • 课后笔记


双手向前平举，掌心朝前，呈现“推”的形态。在保持手臂伸直的状态下，做小幅度的转动：左手向前推同时右手向后缩，让肩胛骨和胸椎做转动。



「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！


「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！




错误示范：左右手不协调，单独动某一只手臂或弯曲手肘。


「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！

「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！




上杆身体转动示范



↓正确示范
↓

「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！




↓
错误示范
↓

「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！



通过这样的练习，就能让你实现良好的上杆启动！


课后互动

加炳哥，进名师交流群

技术分享、免费直播、限量福利第一时间知道！

「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！





  • 栾循教练往期 Golftips ：
「击中甜点」想要打甜打扎实？三步提高击球精准性！




  • 深入学习：
「教学+」跟着练！轻松提高铁杆精准性

「教学+」击球感觉使不上劲？不大改动作也能让你轻松打远！

「教学+」完美击球的关键：击球瞬间的“秘密”！




©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士

「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！


本期推荐课程，分析手腕动作对挥杆的影响以及击球位置，告诉你扎实击球的“秘密”，通过肌肉的激活和综合专项练习，让你轻松打远，击球更扎实！


苹果用户请点击阅读原文


「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！

  点击“阅读原文”，还有更多主题等你发现！

不想被扣鸡腿的小编

需要大家“在看”的支援

                                    
稳定, 击球, 挥杆, 总是, 左右

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-12-23 04:07 , Processed in 0.479542 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表