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[高提士] 「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！

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在线会员 发表于 2019-9-16 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！




相信很多球友会有疑惑：为什么我增加了上杆幅度，感觉用全身的力气打球，却依旧不见成效，甚至打得越来越不稳定了？其实想要打远打直，上杆过程的蓄力很重要。





本期推荐在线课程，由美国PGA A级教练、高提士运动表现馆主教练JD.Kim为大家带来《如何利用下半身进行上杆蓄力》，了解挥杆中的常见误区，拆解上杆蓄力的细节动作，通过业余与职业的对比，学会利用下半身的力量，并进行针对性的练习，轻松提升你的击球力量！


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「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！

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  • 适宜人群


挥杆基础不扎实导致上杆无法蓄力，击球不稳定且力量不足的人群，以及中高差点球友。



  • 课程大纲


上集


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※站姿误区



「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※如何做好上杆转身
起杆到上杆的位置
上杆转身常见误区


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※上杆蓄力
上杆动作分解
重心与平衡
挥杆平面与转肩


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※业余与职业上杆对比
保持腿部灵活性
自然提起左脚跟


下集



「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※曲手腕与杆面角度
误区：刻意进行曲手腕
握杆对上杆顶点的杆面影响


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※专项训练
找到合适的挥杆转体感觉
感受重心和平衡的变化
找到你的立腕位置


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！


※课程总结


「教学+」上杆蓄不了力？记得利用下半身的力量！

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7号杆挥杆教学, 金刚力功教学

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